Yoga

Hatha / Asthanga / Vinyasa / Meditation / Yoga Nidra

Mon histoire avec le yoga:

Passionnée par les voyages, la nature et les cultures depuis toujours, mon histoire avec le yoga a sérieusement débuté en 2015 lors d’une retraite de surf / yoga au Maroc.

J’ai par la suite découvert à quel point cette pratique pouvait être complémentaire à toutes mes autres activités favorites (sports de glisse, escalade, randonnée,…). J’y ai également trouvé une véritable philosophie de vie qui correspondait parfaitement à mes principes éthiques et moraux. Plus loin dans mon parcours, le yoga est devenu une part importante de mon processus de guérison (physique, émotionnelle et spirituelle).

C’est par une pratique consciente et dévouée du yoga et de la méditation qu’une porte s’est peu à peu ouverte à un dialogue intérieur en moi, ce qui a totalement transformé ma vie et la vision que je lui porte.

Je me suis rendue en Inde pour me former au Hatha, Asthanga, Vinyasa et à la thérapie par le yoga. J’ai également obtenu mon diplôme en massage yoga thaïlandais. Mes cours, qui se veulent inclusifs, sont toujours conçus de manière intuitive et flexible, en fonction des énergies et du profil des participants. Ils intègrent les différents outils et techniques que j’ai acquis lors de mes diverses formations.

En plus des asanas (postures), mes expériences m’ont enseigné quelques bases de la médecine ayurvédique (ayant moi-même vécu un Panchakarma), la méditation, le pranayama (respiration), le chant des mantras et la philosophie yogique que j’ai hâte de partager avec vous!

🙏 Magda

N

Renforce l’équilibre, la force et la flexibilité

N

Calme l’esprit

N

Libère les émotions et les énergies bloquées

N

Travaille la connection et l’amour de soi et nourrit son enfant intérieur

*Un instant en suspension

Cours Privé

1heure

80 CHF

Cours d'Introduction au Yoga

Vous n’avez jamais pratiqué le yoga et souhaitez découvrir les bases avant de vous lancer dans des cours plus avancés? Ou alors vous souhaitez avoir une compréhension plus approfondie en la matière?

Ce cours est fait pour vous!

Nous commencerons par une introduction à la philosophie du yoga, puis nous décortiquerons quelques positions (Asanas) de base – avec leurs bienfaits, et finirons tout en douceur par un exercice simple de Pranayama (respiration) et un temps de relaxation.

La majeure partie du contenu de ce cours est issue des divers enseignements que j’ai reçus en Inde lors de mes diverses formations et expériences. J’y intègre également des éléments issus de lectures et de conférences qui m’ont particulièrement marquée et soutenue dans mon chemin et que je souhaite aujourd’hui partager avec vous.

Dates et prix ici.

Méditation guidée Individuelle

1 heure

40 CHF

Cours Collectifs

Retrouvez les dates dans l’agenda des événements.

“Magda est une professeur à l'écoute, patiente et bienveillante, un vrai plus. Elle prend le temps d'expliquer ce qu'elle fait.Une énergie positive émane d'elle. J'étais étrangère au monde du yoga, grâce à elle, j'ai acquis les bases pour pratiquer chez moi en toute confiance.”

– Justine Michellod

“Magda a une belle implication, elle y met beaucoup de cœur et de volonté ! c'est le top du top!! ;)”

– Adrien Zorzi

“Un alliage de compétences, d intentions et de professionnalisme. Un lieu propice à la découverte et la démocratisation de la connaissance de soi. Une bonne énergie dans laquelle chacun.e saura trouver sa place.”

– Johan Clavien

La diversité des formations alliées aux expériences de vie de Magda apportent un panel d’outils d’accompagnements. Et pour toutes les personnes qui désirent trouver un éclairage sur un moment de vie compliqué ! Et pour tous les amoureux du bien-être à travers le yoga et qui veulent le pratiquer d’une manière originale! Je vous recommande The Spark 😍 Merci pour cette magnifique journée de partage à Vercorin 💝

– Anne Gabioud

Contact

Lieu

Savièse

Valais, Suisse

hello@thespark.ch

 

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