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JUNE

Savièse

Meditation and Yoga Nidra in English

Let yourself be guided to a place out of time where you can come into contact with a source of well-being, vitality, relaxation and fullness. Let yourself be transported and you will come out in a state of deep well-being and peace.

JuNE 2020

Savièse

Meditation and Yoga Nidra in French

Laissez-vous guider vers un espace hors du temps où vous pourrez entrer en contact avec une source de bien-être, de vitalité, de détente et de plénitude. Laissez-vous transporter et vous en ressortirez dans un état de profond bien-être et de paix.

JUNE 2020

Savièse

Cours d’introduction au Yoga – Poser les fondations

Que vous souhaitiez découvrir les bases de cette pratique avant de vous lancer dans des cours plus avancés ou alors aborder dans le détail certains aspects pratiques et philosophiques du yoga, ce cours est fait pour vous!
Nous commencerons par une brève introduction théorique, puis nous décortiquerons quelques positions (Asanas) de base – avec leurs bienfaits, et finirons tout en douceur par un exercice simple de Pranayama (respiration) et un temps de relaxation.

Available SUMMER 2020

Poser les fondations

Vous n’avez jamais pratiqué le yoga et souhaitez découvrir les bases avant de vous lancer dans des cours plus avancés?

Ce cours est fait pour vous!

Nous commencerons par une brève introduction théorique du yoga, puis nous décortiquerons quelques positions (Asanas) de base – avec leurs bienfaits et les choses auxquelles être attentif/attentive en les pratiquant, et finirons tout en douceur par un exercice simple de Pranayama (respiration) et un temps de relaxation. Pour ceux qui le souhaitent, un repas partagé sera également possible.

Les cours prenant place en plein air, ils sont tributaires de la météo. Ce lien fait office de pré-inscription.